Activer le changement – Avancer sereinement
On peut parfois avoir l’impression que les choses stagnent dans notre vie ou dans les aspects qui nous freinent. Activer le changement, c’est non seulement le déclencher mais surtout le prendre en main. C'est redevenir acteur, reprendre les rênes, orienter le changement dans une certaine direction et passer à l’action. Prendre en main le changement est le premier pas vers plus d’épanouissement!
Dans certains cas, on peut vouloir se libérer d’aspects qui nous empoisonnent la vie :
- Comportements dont on aimerait se débarrasser (grignotages intempestifs, achats compulsifs, tabagisme …) ;
- Impact négatif d’événements passés sur notre quotidien ;
- Pensées négatives ;
- Peurs, blocages ou phobies qui nous empêchent d’agir aussi librement qu’on le désirerait.
Dans d’autres cas, l’objectif consistera plutôt à se donner les moyens d’accomplir ce qui nous tient à cœur.
L'hypnose pour gagner en liberté et en autonomie
En nous reconnectant à notre inconscient et en permettant de dialoguer avec lui, l’hypnose représente l’outil de changement et de développement personnel par excellence.
Ensemble, nous pouvons utiliser cet état modifié de conscience pour
- Faire la paix avec un événement douloureux, l’assimiler pour mieux vivre, voire en tirer de nouvelles forces et ainsi induire une libération émotionnelle ;
- Modifier un comportement encombrant, mettre en place de nouvelles habitudes ;
- Se (re)construire, transformer l’image qu’on a de soi, gagner en confiance en soi, faire taire la petite voix critique intérieure ;
- Lever des blocages conscients ou inconscients ;
- Apprendre à s’écouter et à identifier ses besoins, y voir plus clair, devenir qui l’on est vraiment, devenir la meilleure version de soi.
Je vous accompagne avec bienveillance, dans une démarche participative, selon les principes de l'hypnose ericksonienne. Vous y tenez un rôle actif essentiel! Vous découvrirez ma façon de travailler ainsi que le déroulement d’une séance d’hypnose, sur la page consacrée à mon approche en tant que praticienne.
Quelles sont les limites de l'hypnose par rapport au changement?
L’hypnose est efficace pour tout ce qui est régi par l’inconscient : les comportements, modes de fonctionnement, pensées et représentations acquis au cours de la vie, ainsi que les émotions et la façon dont elles s’expriment dans le corps et dans les pensées.
Elle n’a évidemment rien de magique et ne permet pas de modifier des choses ne dépendant pas de l’inconscient. Elle ne fonctionnera que dans la mesure de votre implication personnelle par rapport à l’objectif visé et pour autant que cet objectif dépende de vous.
Il est important de comprendre que c'est vous qui créerez le changement au moyen de l'hypnose. L'hypnose vous permet en fait de reprendre du pouvoir sur votre vie par le biais de l'inconscient.
Questions fréquentes sur les changements induits par l’hypnose
L'hypnose peut-elle avoir des effets secondaires ?
Suite à une séance d’hypnose profonde, on peut se sentir un peu fatigué ou légèrement désorienté. Cet effet va
s’estomper très rapidement. N’hésitez pas à le signaler au praticien afin qu’il vous laisse le temps de reprendre
vos esprits à votre aise avant de quitter le cabinet. Personnellement, je garde toujours un intervalle suffisant
entre mes consultations pour ne pas devoir vous presser.
L’hypnose peut-elle modifier la personnalité ?
En aucun cas l’hypnose ne peut changer qui vous êtes profondément. Elle ne peut changer que des modes de
fonctionnements acquis au cours de votre vie, au fil des expériences vécues.
Au bout de combien de temps agit une séance d’hypnose ?
Elle commence à agir lors de la séance elle-même, cependant le résultat peut se faire sentir immédiatement comme
il peut prendre un peu de temps à se mettre en place (quelques jours ou quelques semaines). C’est un processus
qui s’enclenche, on peut le comparer à des graines que l’on sème et qui vont germer à leur rythme.
Voir aussi :
- Améliorer sa confiance en soi
- Arrêt du tabac par hypnose
- Travailler sur ses peurs et ses phobies avec l'hypnose